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常言道，“冷在三九，热在中伏”。伏天不仅是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子，伏天应该如何吃，怎么养生？一起来看看吧～ 中伏如何养生健脾防暑伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆是什么。

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是不是也想找点健康又养生的生活方式呢？喝茶就是个不错的选择！除了菊花茶，还有哪些茶饮适合我们这个年纪的人呢？大家好，我是营养师王艳，健康是我们最大的财富，让我们一起管理好它。一、菊花茶：护肝明目的传统良方菊花茶，这种在中国历史悠久的茶饮，以其独特的微苦和甘甜口感还有呢？

养生防疾杨绛先生晚年听力曾有下降，但她坚持每天按摩耳朵30分钟，逐渐地，她的听力得到了改善，甚至可以不依赖助听器与人交谈。耳朵上有许多穴位，与身体各器官密切相关。每天花时间按摩耳朵，不仅有助于保护耳朵，还能预防疾病。常见的耳朵按摩方法有2种： 1、用拇指和食指轻轻后面会介绍。

所以也有球迷嘲讽陈梦抽到了“养生签”，其实不管陈梦抽到哪一组，只要不面对孙颖莎，陈梦都有赢球的把握，而且签位问题不是自己决定的，运气也是实力的一部分。其实陈梦参加本次巴黎奥运会单打是顶着巨大压力的，WTT沙特大满贯比赛结束后，国乒宣布陈梦和孙颖莎出战巴黎奥运会单神经网络。

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在一个宁静的傍晚，张阿姨与李婶在小区凉亭里闲话家常。张阿姨手中握着一包精心挑选的红枣，得意地分享她的养生秘诀：“红枣可是女性的养颜圣品，每日几颗，肤色红润有光泽！”听闻此言，李婶皱眉缓缓回应：“听说红枣虽好，但吃法不当可能会伤身。”这话一出，周围的老邻居都侧耳倾听后面会介绍。

驱寒除湿、增强免疫、舒畅情志…入伏以来，多地持续“热辣滚烫”，晒背风掀起热潮，晒背养生被频频“种草”。晒背养生是否有科学依据？真的有用吗？又有哪些临床价值？记者进行了采访。“中医认为阴阳二气是人体主要的构成，阴阳平衡是保证人的健康和生命延续的基本条件，所以中是什么。

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